10월 사회복지프로그램 <아침실버체조>
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저희 본원에서는 아침마다 실버체조 진행중입니다.
실버체조는 어르신들의 근력, 균형감각, 유연성을
증진시키며 혈액순환을 돕고 관절 부담을 줄여 낙상을 예방합니다.
특히, 손뼉 치기와 같은 소근육 자극 동작은 뇌 혈류를 촉진해
치매를 예방하고, 신체 활동을 통해 엔돌핀을 분비시켜 우울증 완화 및 정서
안정에 탁월한 효과가 있습니다.
그럼 프로그램 사진을 공유해드리겠습니다!
실버체조는 어르신들의 근력, 균형감각, 유연성을
증진시키며 혈액순환을 돕고 관절 부담을 줄여 낙상을 예방합니다.
특히, 손뼉 치기와 같은 소근육 자극 동작은 뇌 혈류를 촉진해
치매를 예방하고, 신체 활동을 통해 엔돌핀을 분비시켜 우울증 완화 및 정서
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